たのしくいきたいこ

皆さまの身体と心を癒やされますようにという想いを込めて作成したブログです

歳を取ることに恐怖を感じなくなった理由

こんにちはたのしくいきたいこです

 

私は現在(2021年4月)の時点で39歳です

今は歳を取ることを何も思いませんが30歳前後の頃の私は歳を取ることに恐怖を感じていました

 

そのため鏡と睨めっこをする日もありました

 

しかし今となっては無駄な悩みだったなと思います

 

私のように歳を取ることに恐怖を感じている方に少しでも恐怖から解放されて欲しいと思い本日は

「歳を取ることに恐怖を感じなくなった理由」

を記事にいたします

 

歳を取ることに恐怖を感じる原因は?

 

歳を取ることに恐怖を感じる原因はその人その人で違うと思います

 

なぜ自分が歳を取ることに恐怖を感じているのかを知ると恐怖心が和らぐことがあります

 

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心理学でエクスプレッシブライティングという認知行動療法があります

 

エクスプレッシブライティングは思っていることを紙に書いて自分を開示してあげることで悩みやストレスを緩和させることができます

 

なぜ歳を取ることに恐怖を感じるのか?

紙とペンを準備して思い当たることを何でもいいので書いてください

 

けして偽りのない本音を書いてください

そして書き終わった後に自分の開示した感情を受け止めてあげてください

 

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ちなみにこのエクスプレッシブライティングは毎日20分間続けるとメンタル強化や悩みやストレスが緩和すると言われています

 

歳を取ることに恐怖を感じなくなった理由

 

歳を取ることに恐怖を感じる原因は上記事にも書いたように人それぞれだと思います

 

私も歳を取ることに恐怖を感じる原因は色々ありました

 

歳を取ると周りから可愛いと言ってもらえなくなるし甘やかしてもらえなくなるんだろうと思っていました

 

現在は39歳ですが無理やり後輩から「可愛い」の言葉をいただいてます

無理やりですが…笑

 

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私が歳を取ることに恐怖を感じなくなった一番の理由は毎日が楽しくなったからです

 

歳を取ることに恐怖を感じていた時は自分に自信がなく友達も少なくて漫画家の夢が叶わず恋人もできなくて世界が灰色に見えてました

 

そのためこのまま歳をとったらどうなるんだろうという恐怖がありました

 

その恐怖を打ち勝つためには自信をつけることが一番だと考え勇気を出して何か新しいことをしていこうと思いました

 

初めは車の免許で次にパソコン教室に通いその次はブログを始めその次はアロマセラピーの学校に通いそして現在はリラクゼーションセラピストとして働いています

 

すると毎日新しい知識が増えて楽しくて悩みどころではなくなりました

 

しかも以前の私は恋愛依存体質で恋人や好きな人がいないと不安になるタイプでしたがそれも改善されました

 

新しいことを始めたおかげで自信ができ友達もたくさん増え良いことづくしです

 

そして最近は芸術の世界が楽しくて仕方ありません

 

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歳を重ねたら段々と楽しくなくなるんだろうと思っていたのに段々と楽しくなっています

 

たしかに若い頃のような肌の弾力がなくなったりと失うこともありますが知識や経験が歳を重ねることに増えていきます

 

だからけして歳を取ることに恐怖を感じなくても大丈夫です

 

もし恐怖を感じた時は何か新しいことを始めて自分に知識と自信をつけて恐怖を払い除けてくださいね

 

 

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